K-POP講師のはるなです。K-POP木曜クラス体験初日ありがとうございました！
現在金曜クラスはLE SSERAFIMのFEARLESSを課題曲として踊っていますが、木曜クラスは以前金曜クラスで踊ったWADADAを最初の課題曲としてスタートします♪
私の体調不良により金曜レッスン代講、木曜クラススタートが24日に変更となり、皆様にはご心配とご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ありませんでした…！
段々と寒い日も多くなり季節の変わり目で体調も崩しやすくなってくると思います。
元気で過ごせることが1番ですが、少しでも違和感を感じたり体調が優れない時は無理をせず休んであげてくださいね。
皆さんもお仕事や学校・日々やらなければならないことなど沢山あって、なかなか積極的に休む時間が取れなかったり、休むことに罪悪感を抱いてしまう方も多いと思います。
私自身も常にいろんなことに追われるように日々を過ごすことが多いので、たまには自分に優しく、いつもより沢山睡眠時間をとったり美味しいものを食べたり好きなことに没頭したりなど、ほんの少しでも自分にプラスのパワーを与えてくれるものを日常の中で取り入れていけるよう意識したいなと思います♪
毎週のダンスの時間が少しでも気分転換やストレス発散、リフレッシュの場になれたら嬉しいです！
次回、前回のブログの続き【レッスンの流れ②アイソレーション】についてお話します♪
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木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！
