ダイエットを妨害してくる友人への対抗策はダンス？

標準体重だって、ダイエットしたい！と思っているのは、私だけではないはず。もちろん不健康にやせるのは体に良くないですから、健康的にキレイにという意味でね。

でも、例えば友人とファストフードに行ったとして、フライドポテトではなくサラダを選んだりすると。｢え～っ、その体型なら、全然ダイエットする必要無いでしょ！一緒にイモにしようよ、イモに！｣とか、言われませんか？　笑

そんな時に便利な必殺ワードは、ダンス！

｢普通の人ならダイエットする必要無いかもしれないけど、私、ダンサーだからさ～。
周りがみんな細いのよ～｣とか言えば、｢そっか～、大変だねぇ｣と、割とすんなり納得してくれるのです！　なんと便利。

そしてダンスは有酸素運動ですから、上手に取り入れればこっちでもダイエット効果！
ダンス→食べる
ではなく、
食べる→ダンス
の順番がおすすめですよ。

お気軽にどうぞ♪

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