標準体重だって、ダイエットしたい！と思っているのは、私だけではないはず。もちろん不健康にやせるのは体に良くないですから、健康的にキレイにという意味でね。
でも、例えば友人とファストフードに行ったとして、フライドポテトではなくサラダを選んだりすると。｢え～っ、その体型なら、全然ダイエットする必要無いでしょ！一緒にイモにしようよ、イモに！｣とか、言われませんか？ 笑
そんな時に便利な必殺ワードは、ダンス！
｢普通の人ならダイエットする必要無いかもしれないけど、私、ダンサーだからさ～。
周りがみんな細いのよ～｣とか言えば、｢そっか～、大変だねぇ｣と、割とすんなり納得してくれるのです！ なんと便利。
そしてダンスは有酸素運動ですから、上手に取り入れればこっちでもダイエット効果！
ダンス→食べる
ではなく、
食べる→ダンス
の順番がおすすめですよ。
お気軽にどうぞ♪
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2025/1/31(金)レッスンから、金曜K-POPクラスは担当講師がAyaka先生に交代してリニューアル！お気軽にどうぞ♪
