筋トレがダンスに役立ってます【エッセイ】

実は私、公共交通機関を利用しながらコッソリ脚の筋トレをするのが大好きなんです。

もともと２０代の頃に膝を痛めて、それを治すためのリハビリとして教わった脚の筋トレでした。それが、膝が治っただけでなく、ダンスにも役立っちゃったんです！　脚力が増すので、瞬発力がついてダンスにキレが。

ワクチン接種へ向かうときも、もちろん電車内ではこっそり筋トレ。

医師「今日は激しい運動は控えて下さいね」
私「激しくなければ大丈夫ですか？」
医師「え？」
私「筋トレ程度なら」
医師「・・・ま、やめておきましょうか。笑」

やっぱりダメでした、残念。帰りの電車でもバスでも筋トレをやりたかったなぁ。

筋トレをするダンサーは、アマチュアでは少数派かもしれませんが、もしあなたが興味あれば、お会いしたときにでも伝授いたしますね！

さて、静岡ダンススクールリアンでは体験レッスン受付中！　あなたもご一緒にいかがでしょうか？

お気軽にどうぞ♪

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