こんにちは
ヒップホップクラス講師、Mauですᵕ̈*

 

4月1回目レッスンは、
︎︎◌先週のおさらい
︎︎◌新ステップ
︎︎◌音の早取り
︎︎◌遅取り
を、やりました。

 

からだを沢山動かすと、体力の限界かな、、しんどいな、、と思われる瞬間がみなさんあると思います。

 

その為に、レッスン前は必ず
︎︎◌ストレッチ
︎︎◌筋トレ
を行っています!

 

この2つを、手を抜くとその後のレッスンで手首や足首、腰や首、膝などを痛めてしまいます。
なので、念入りにストレッチを行い、筋トレは間違った方法ではなく、正しく行いましょう♪

 

ダンスのステップは、数え切れないほどあります！

 

ステップが踏めるようになったら、見せ方も極めていきましょう✨

 

✔︎︎︎︎体験レッスン
✔︎︎︎︎振替チケットレッスン
✔︎︎︎︎見学
予約受け付けていますᵕ̈*

 

早めのご連絡よろしくお願いいたします。

 

 

お気軽にどうぞ♪

 

 

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木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！