お疲れ様です。
こんにちは
ヒップホップクラス講師、Mauです。

 

今回のレッスンは、前回やった《ハンドウェーブ》の両手バージョンを行いました！

 

右手から始まり左手へ。
そして、また右手へ戻る。

 

通す関節は両手おなじです！
ですが、何よりも大変なことは
ずっと両腕を上げていることです。

 

普段延々と腕を上げることがない為、とてもきついと思います。
が、3分間の音楽で、3名の方が、途中で下げることなくずっとウェーブを通せていました✨️

 

コツコツと努力をして頑張ってる皆さん、確実に結果に現れています！

 

皆さん、おうちで練習をしてきて下さり
ありがとうございます´`*

 

来週は、もう少しなめらかに通せるよう一緒に少しづつ練習しましょう🎵

 

次回は、前半クラス１９：００～もやっています！

 

 

お気軽にどうぞ♪

 

 

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