お疲れ様です
こんばんは🌛
HIPHOPクラス講師、Mauです！

 

新年一発目のレッスンが1/8にありました^.ˬ.^

 

体調を崩されている方が沢山💦
皆さん、お大事にしてください。
そして、体調管理気をつけてくださいね、、
私も昨年末体調を崩しました(•ᴗ•; )

 

1発目レッスンは、両クラスとも同じ1度きりの振り付けを行いました😊

 

スピッツ / 美しい鰭

 

を使って踊りました。

 

初めの筋トレやストレッチ、振り付けも勿論、両クラスとも「体がかたくなってる、、」「あぁ~しんどいです~」と仰っていましたが、全然言葉と違って皆さん変わらずしっかりと体もほぐれていました(*^^*)

 

年末に休んで落ちた体力を、これから元に戻していきましょう💪

 

春の旬野菜等は出ていますが、気温はまだまだ寒いので、体を冷やさず体調管理を一緒に頑張って行きましょう^^

 

HIPHOPクラス、体験レッスンや振替チケット利用お待ちしています🎟.·

 

 

お気軽にどうぞ♪

 

 

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