お疲れ様です！
ヒップホップクラス講師、Mauです。
こんにちはm(*_ _)m

 

いよいよ今週から、立ち位置が入ってきました👏🏻

 

少しづつ進んでいますが、1ヶ月後は発表会です..

 

気を抜かず最後までよろしくお願いいたします🙏

 

体調管理にも気をつけ、怪我をしないようストレッチは念入りに行いましょう。
お風呂後の温まったからだにストレッチはとても大切です○

 

体を伸ばしたりするだけでも、固まった筋肉がほぐれてくれるので、2.3分やってみてはいかがでしょうかᵕ̈*

 

 

お気軽にどうぞ♪