HIPHOPクラス担当のMauです。
本日は、振替チケットと体験レッスンの方計私含め4人のレッスンでした( *´﹀`* )
HIPHOPの経験は無いとお伺いしてましたが、皆さんのやる気と飲み込みが早く、本日のダンス動画は60分で皆さんが振り付けを覚えて下さりできた作品です✨
音の聞こえ方、音楽の仕組み、ダウンアップの応用、ダンスバトルで大活躍する『五角形のムーブ』をやりました。
HIPHOPクラスでは、皆さんがやったことのあるウォームアップと初めましての事が沢山あります。
その中でも筋トレは私流でやっています！
柔軟も大切ですが筋トレを行うことで、普段使わない筋肉を使うので「筋肉の動かし方」が自分で理解できるようになります💪
その中でも、体幹トレーニングは腹筋と腕の力をすごく使うので、おしりが上がったり下がったり。体幹が左右にブレたりします。
今のHIPHOPレッスンでは、
真ん中→ツーエイト
左右→ワンエイト
再び 真ん中→ツーエイト
の短めでやっていますが、徐々に慣れてきたら、おうちでもやって頂きたいですが、1曲ずっと体幹トレーニングが出来ると踊ってる時に軸がブレたり、余計な動作がなくなる為、綺麗な踊りに見えます✩.*
何事も1人では不安がいっぱいですが、一緒にコツコツゆっくりと基礎やスキルをあげて行きましょう( ˶ ̇ᵕ ̇˶)
次回は今月第1週、2週連続でやってる
『ブラックストリート/No Diggity』を使って振りの続きをやります！
ついていけるかな,,,等、不安に思うかもしれませんが、新しいところから始めるので気軽にお越しください( *´﹀`* )
お気軽にどうぞ♪
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木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！
