こんにちは、
HIPHOP講師 Mauです。
2/18のレッスンはアイソレーション「胸」をやりました☆
胸を出してしまって。回して。
簡単に見えて難しく体力を使います🤔
生徒さんから「開始20分で息切れが🤣」、「普段使わない筋肉使ったよ！」と言って頂きましたᵕ̈*
全てプラスに考えて頂いて大丈夫です。
筋肉痛になったり、疲れたり、痛かったりしたらきちんと動かせている証拠です！
ダンスを習得しかっこよく見せるには、軽く踊るだけではどうしても上手く見せることはできません。
大きくなくても、丁寧に動かすことで体のどの部分を動かしているのか、使うことが出来てるか分かるだけでダンスは楽しくなります´`*
地道な努力ですが、コツコツと続けることで踊りのコツが掴めるようになり、楽しくダンス初心者を卒業して踊れるようになります。
振替チケット、体験レッスンへ来て下さる皆様へHIPHOPクラスの持ち物のお知らせをしますᵕ̈*
︎︎◌水分
︎︎◌シューズ
︎︎◌タオル
︎︎◌スマホ(レッスン後音楽やダンスの動画を送る為！)
ストレッチ→筋トレ→本格的なレッスン
の順番で行っています☝️
次週は2月ラストレッスンですね´`*
次のアイソレーションもお楽しみに♬.*ﾟ
お気軽にどうぞ♪
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木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！
