ダンススクール 静岡

ダンスで健康に!アンチエイジングにも

ダンスって、実は健康のためにもとてもいいんです。体力・持久力・筋力などはもちろん、心肺機能も向上します。アンチエイジングにも効果的です!

 

アンチエイジングって、見た目を若々しくするだけのことを指すのではなく、病気やケガを防いだりすることも指します。つまりダンスをしている人は見た目が若々しいだけでなく、細胞レベルで健康的。

 

ダンスは老化予防に一番効果的であると、脳科学評論家も言っています。「まだ若いから、老化なんて考えなくて大丈夫」というあなたにも、その若さの維持のためにダンスは超おススメです。

 

ちなみに、逆に老化につながる行為は、砂糖の取り過ぎ。体の細胞が「糖化」してしまうんですって! たまに食べるぶんにはいいんでしょうけど、取り過ぎはダメ。好きなお菓子を思いっきり食べたいものですが、食べれば食べるほど美容と健康からは遠ざかってしまいます。

 

ですが、ダンスは違います。思いっきり楽しく踊って、そのうえ美容と健康のためにもなる! そんないいことずくめのダンスを、あなたも始めてみませんか?

 

☆ ☆ ☆

 

静岡ダンススクールリアンではK-POPクラスに加えて、2022年9月より新たにアイドルクラスも開講いたします。

アイドルクラス開講予定!アイドルの曲でダンス!

ダンス初心者にアイドルクラスをおすすめする理由

 

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