ダンススクール 静岡

【ダンス】ターンは、どうしたらふらつかずに回ることができる?

みなさん おはようございます!

 

アイドルクラス講師のりえです ☺︎

 

さて!
先週から新しい楽曲でのレッスンがスタートしました!

 

今回は女性アイドルさんの曲で可愛く踊ろう!ということで ≠MEさんの≠MEという曲にしました!

 

今回のブログでは、ダンスにおいての『体幹』の重要性をブログでお伝えできたらなと思います!

 

まず『体幹』とは文字の通り体の幹という意味で顔、首、腕、足以外の胴体である体の中心部のことをいいます!

 

今回の≠MEという楽曲の振り付けのサビの中には、ターンが入った振り付けが入っています!

 

レッスン中に生徒さんたちは回ることができてもふらついてしまう、という場面がありました、、

 

ではどうしたらふらつかずに回ることができるのか?

 

そうです! 『体幹』が必要なのです!

 

『体幹』の力が弱いと重い頭や上半身をまっすぐ支えることができず、姿勢を正しく保つことができません

 

なので、少しずつでも『体幹』をつけるために、来週から アイドルクラスでは『体幹トレーニング』も追加することにしました!

 

もちろん優しめからでゆっくりと!
徐々に鍛えられるようにしていきたいと思います!

 

このように、レッスンをしていく上でどんどん新たな発見を生徒さんと一緒にできていけたら良いなと思っています!

 

それでは アイドルクラスでお待ちしております!

 

 

☆ ☆ ☆

 

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