こんにちは。
HIPHOPクラス講師のMauです。
3回目のレッスンは、1対1だったので
生徒さんの好きなジャンルの音楽でストレッチや筋トレ、レッスンをしました*.
レッスン内容は、横ウェーブ･ダウンアップ首入れ･肩のアイソレーションです！
軸をぶらさず、肩だけを動かすのはとても難しいですが、動きがなめらかに見え、肩甲骨の位置も変わり背筋が伸び姿勢を維持する為の筋肉がついてきます✨
『ダンスを独学でしているけど、経験者の人のように踊ることができない』
『同じような動きをしているのに、見え方が全然違う』
そんな方には、基礎力が必要です！
アイソレーションのような基礎トレーニングは振り付けを習うのと違い、少し地味で同じような動作を毎回繰り返すため飽きてしまう人も多いです。
ですが、継続する事で⬆️の基礎力が身につきます!!
初心者さんの為のレッスンなので、『出来ない』『不安』と悩まれてる方は、1度体験レッスンにいらしてください(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
1回のレッスンで身につける動作は少ないですが、必ずダンスを躍る上で必要な動作なので皆さんの経験値になります( *´﹀`* )
次回は、胸を使ったアイソレーション（胸 上下左右の出し入れ、胸回し）をやります！
徐々にウェーブまで行けたらいいなと思います໒꒱ 𓏸*˚
お気軽にどうぞ♪
