K-POP講師のはるなです。基本的に課題曲のサビの振付を踊るK-POPクラスですが、最近のレッスンで皆さんにお伝えしていることがあります。

 

それは…踊り出す前の身体の状態が踊り出しのカッコ良さを左右しているということ！

 

どうしても「ちゃんと入らなきゃ！」「振付どうだったかな？」と緊張したり身体がガチガチの状態で一生懸命リズムを確認していたりすることが多いです。

 

踊り出しはその曲の掴みになるのでダンスの印象を左右するとても大切な部分になります！

 

筋肉が硬直した状態からいきなり動こうとすると色んな場所に力が入ってしまい、硬い動きになってしまったり自分の理想通りに動けないことが多いです。

 

踊り出す前から身体の力は抜いてリラックスした状態でリズムに乗っておくとテンポ感も掴めて踊り出しもスムーズに使いたい筋肉をしっかり使うことができます♪

 

是非試してみてくださいね！

 

 

お気軽にどうぞ♪

 

 

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