お疲れ様です！
ヒップホップ講師、Mauです。

 

今回のレッスンはアイソレーションをやりました😊

 

基本的な、首出し首回し、胸出し胸回し、腰振り腰回し等。
独学では触れることのない、基礎中の基礎練習です！

 

使い慣れていない筋肉を使うので、簡単では無いですがコツコツ努力すれば楽しく沢山のステップを踊ることが出来ます🍀*゜

 

現時点のヒップホップクラスは、全員初心者の方で1度もダンスを習ったことの無い方達が来てくださっています！
が、
皆さんの吸収や成長がとても早く、毎週レッスンの日は驚きます(>_<;)

 

ですが、何度も何度も練習を繰り返し、体に慣れさせます。
出来たから進む。
というより、出来ても同じことを繰り返す。
コツコツをオススメします✨

 

筋肉が痛いのは（筋肉痛になるのは）普段使えていなかった筋肉をダンスできちんと使えているからです！
自信を持って、楽しく踊りましょうᵕ̈*

 

来週の体験レッスン、振替チケット、まだ枠が空いてますので気軽にお声掛けください︎︎︎︎︎︎☺︎

 

動画も見て頂けたら幸いですm(*_ _)m

 

 

お気軽にどうぞ♪

 

 

☆　☆　☆

 

木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！