HIPHOP講師 Mauです！
今回のレッスンは、HIPHOPクラス初のウェーブをやりました✨
ウェーブの中でも、「ボディーウェーブ」「逆ウェーブ」ダンスです。
上から下
顎→胸→お腹→腰→ダウン
下から上(2種類)
ダウン→腰→お腹→胸→顎
初心者の方でも、やりやすい方法で
1時間一緒に練習します♩ ⸒⸒
1番のコツは、ダウンの時は思ってる以上に膝を曲げて腰を下ろすことです！
ダンスは、強弱がハッキリ見えると踊りやすく周りからの見え方も綺麗に見えます✨
次回は、1月ラストレッスンです。
この曲でのラストレッスンですが、新しいところから振り付けを始めるので、気軽にお越し下さい*ˊᵕˋ*
振り納めをします！
HIPHOPクラスは、10:30〜なので、2時間前にはご飯を食べ終え、胃の中を消費してからレッスンに来てくださいね ☀︎
筋肉がつきやすく、腸が動いていないので、手足の動きやダンスのステップが踊りやすくなりますᵕ̈*
レッスンの日の夜は、お風呂後に5分〜20分マッサージやストレッチをすると浮腫がよく取れ、続けると体が柔らかくなります！
左より
みやぞんさん、久保ひとみさん、Mau先生
先日、テレビ静岡まるごとさんの撮影が当スタジオでありましたᵕ̈*
HIPHOPは「本気のHIPHOPダンスを」踊りました。
が、
レッスンでは皆さんが色んなステップや動作、音楽を楽しめるよう、不安が無くなるように、ゆっくり進めていきます！
HIPHOP、アイドル、テーマパーク、KPOPの順番で放送されます📺
お時間ある方は、ぜひ見てくださいね
お気軽にどうぞ♪
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木曜アイドルクラスの紹介ページに、りえ先生のメッセージを追加しました。体験レッスン募集中！
